Carenza di vitamina D nelle donne in inverno: perché succede e come rimediare
Perché la vitamina D è così importante per le donne
La vitamina D non serve solo alle ossa. Nelle donne svolge un ruolo chiave in diversi ambiti:
- salute ossea (prevenzione di osteopenia e osteoporosi),
- sistema immunitario,
- equilibrio ormonale,
- benessere dell’umore,
- funzione muscolare,
- salute cardiovascolare.
Una carenza prolungata può avere effetti significativi soprattutto con l’avanzare dell’età.
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