Cause, segnali e trattamenti per incubi ricorrenti e sogni inquietanti
Incubi nei bambini: cause e suggerimenti per affrontarli
Gli incubi nei bambini possono essere particolarmente spaventosi e sembrano molto reali. Possono svegliarsi di soprassalto e manifestare paura, ansia o altre emozioni come rabbia o tristezza. Le cause precise degli incubi infantili non sono completamente note, ma alcuni fattori possono aumentare il rischio:
- Affaticamento eccessivo
- Situazioni stressanti
- Esperienze traumatiche
- Assunzione di alcuni farmaci
- Presenza di paure specifiche
Per aiutare i bambini a gestire e ridurre gli incubi si consiglia di mantenere una routine serale rassicurante e rilassante, garantire un adeguato riposo notturno e parlare con il bambino degli incubi durante il giorno in modo tranquillo. È importante confortare il piccolo al risveglio, incoraggiandolo a tornare nel proprio letto senza forzature.
Altre strategie includono l’uso di una luce soffusa nella stanza e lasciare la porta aperta per far sentire il bambino al sicuro e vicino ai genitori. Quando gli incubi sono frequenti e causano disagio significativo, la consulenza di un medico o di uno psicologo infantile può essere di grande aiuto per individuare cause sottostanti e fornire strumenti adeguati per superare la paura.
Fonti autorevoli per approfondire il tema degli incubi nei bambini includono l’American Academy of Pediatrics (https://www.aap.org) e il sito del Ministero della Salute Italiano (https://www.salute.gov.it).
Le notizie riguardanti sintomi e cure riportate su blog.it vengono esposte a titolo informativo. Nel caso, voi o i vostri cari, soffriate di una delle patologie da noi trattate vi invitiamo a contattare il vostro medico curante..
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