Cibi ‘salutari’ scomparsi: scopri perché non ci mancano più!
Pasti pronti a basso contenuto calorico: Spesso traboccanti di additivi e poveri di nutrienti, questi cibi possono portare a una fame esagerata e a spuntini compensatori.
È fondamentale rimanere informati e critici riguardo le affermazioni nutrizionali dei prodotti e scegliere alimenti integrali e poco elaborati. Per ulteriori informazioni sui trend nutrizionali, consultare risorse affidabili come l’American Journal of Clinical Nutrition e l’European Journal of Nutrition.
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