Come disintossicarsi dallo smartphone e ritrovare equilibrio
Recuperare relazioni e tempo di qualità
Ridurre l’uso dello smartphone significa anche riscoprire il valore delle interazioni reali. Conversazioni senza interruzioni, momenti condivisi senza distrazioni e attività all’aria aperta rafforzano i legami e migliorano il benessere emotivo.
Una disintossicazione digitale non è una rinuncia, ma un investimento nel proprio equilibrio. Imparare a usare lo smartphone come strumento, e non come rifugio automatico, permette di vivere con maggiore consapevolezza e presenza.
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