Come godersi le feste senza sensi di colpa: strategie per limitare gli eccessi
Il periodo natalizio è sinonimo di convivialità, tavole imbandite, dolci tradizionali e appuntamenti gastronomici che iniziano settimane prima del 24 dicembre e finiscono molto dopo l’Epifania. Tra pranzi aziendali, cene di famiglia, aperitivi con gli amici e i pasti “canonici” delle feste, non è raro ritrovarsi a gennaio con qualche chilo in più e una certa stanchezza fisica dovuta agli eccessi. Tuttavia, esistono modi semplici e realistici per godere pienamente dell’atmosfera natalizia senza rinunce drastiche e, soprattutto, senza compromettere il benessere.
Scegliere con consapevolezza senza rinunciare al gusto
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