Come parlare di benessere emotivo con i figli adolescenti
Gli adolescenti possono provare emozioni intense e contraddittorie, e spesso faticano a riconoscerle o a esprimerle in maniera chiara. Come adulti, è importante validare i loro sentimenti, mostrando comprensione anche quando le reazioni sembrano eccessive. Frasi come “Capisco che ti senti così” o “È normale provare rabbia o tristezza in certe situazioni” aiutano a dare loro sicurezza, insegnando che tutte le emozioni hanno valore e possono essere gestite in modo sano.
Essere modello di gestione emotiva
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