Come pianificare la giornata per evitare lo stress: la strategia vincente
Stabilire priorità chiare
Il primo passo è distinguere ciò che è urgente da ciò che è importante. Scrivere una lista delle attività quotidiane permette di visualizzare gli impegni e assegnare loro un ordine di priorità.
Concentrarsi su tre obiettivi principali al giorno evita la dispersione di energie. Portare a termine poche attività rilevanti è più produttivo che completarne molte superficiali.
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