Come pianificare la giornata per evitare lo stress: la strategia vincente
Limitare le distrazioni
Notifiche continue, messaggi e interruzioni riducono la capacità di concentrazione. Stabilire momenti specifici per controllare email e telefono aiuta a proteggere i periodi di lavoro più intenso.
Creare un ambiente ordinato e silenzioso favorisce la chiarezza mentale. Anche piccoli accorgimenti, come tenere la scrivania libera dal superfluo, possono influire positivamente sulla produttività.
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