Come pianificare la giornata per evitare lo stress: la strategia vincente
Equilibrio tra produttività e benessere
Pianificare non significa riempire ogni spazio disponibile, ma creare un equilibrio tra doveri e momenti di recupero. Inserire attività piacevoli nella routine quotidiana contribuisce a mantenere energia e buonumore.
Una gestione consapevole del tempo non elimina completamente lo stress, ma permette di affrontarlo con maggiore lucidità. Organizzazione, flessibilità e cura di sé sono le chiavi per vivere giornate più leggere ed efficaci.
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