Come Tenersi in Forma Quando si Ha Poco Tempo
3. Allenarsi a Casa per Risparmiare Tempo
La palestra è utile, ma può far perdere tempo tra spostamenti e organizzazione. Ecco perché molte persone scelgono di allenarsi a casa: – bastano tappetino, elastici e manubri leggeri – ci sono tantissimi video gratuiti di allenamento guidato – puoi allenarti quando vuoi, anche in pigiama
Questa è la soluzione ideale per chi ha orari sempre diversi.
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