Diarrea, rimedi naturali efficaci per fermarla rapidamente
La dieta BRAT, probiotici, soluzioni reidratanti orali, zinco, curcuma, cannella e noce moscata sono tutti rimedi che possono aiutare a fermare la diarrea.
I probiotici sono batteri benefici che aiutano a mantenere il sistema immunitario dell’intestino. Dopo un episodio di diarrea, è comune che questi batteri vengano danneggiati. Per ripristinarli, si possono introdurre nella propria dieta alimenti come yogurt, kefir e altri latticini fermentati. Anche i probiotici in capsule sono disponibili per chi preferisce una soluzione più pratica.
La soluzione reidratante orale, composta da un litro d’acqua bollita e raffreddata, una cucchiaino di sale, un pugno di zucchero e un pizzico di limone, può aiutare a reintegrare i liquidi persi e a contribuire alla guarigione della mucosa intestinale. Prodotti come Gatorade o sali di reidratazione orali sanciti dall’OMS possono anche rivelarsi utili, specialmente nei casi di diarrea acuta.
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