Dormire tardi fa male al cuore: i rischi per le donne “gufi della notte”
I dati della UK Biobank sono chiari: chi va a dormire molto tardi ha fino al 79% di probabilità in più di sviluppare problemi cardiovascolari rispetto a chi segue ritmi regolari. Inoltre, il rischio di infarto o ictus risulta superiore del 16% rispetto alle persone mattiniere o con abitudini di sonno intermedie. Questi numeri mostrano che non è soltanto l’ora in cui ci si corica a determinare i rischi, ma l’interazione tra il sonno a tarda notte e le conseguenti abitudini quotidiane. Per le donne, questo significa che ritmi notturni e stili di vita poco equilibrati possono avere effetti significativi sul cuore.
Perché le abitudini serali possono essere un problema
About The Author
