E’ vero che i lassativi fanno perdere peso? Il sollievo dalla Costipazione e i rischi potenziali
Diversi alimenti agiscono come lassativi naturali grazie al loro alto contenuto di fibre, tra cui:
- Semi: come semi di lino e chia.
- Frutta secca: come prugne e fichi.
- Verdure: come spinaci e patate dolci.
- Cereali integrali: come pane e cereali a base di grano integrale.
Esistono vari tipi di lassativi da banco che possono alleviare la stitichezza lieve. È importante consultare un medico se la stitichezza non migliora con i rimedi da banco. La sicurezza di questi prodotti è generalmente buona, e i diversi tipi di lassativi funzionano in modo distinto.
Lassativi naturali per bambini
Per i bambini, è fondamentale contattare il pediatra se un neonato sotto i quattro mesi mostra segni di stitichezza. I rimedi naturali per bambini più grandi possono includere:
- Sciroppo di mais scuro: aiuta a mantenere l’acqua nei movimenti intestinali.
- Succo di prugna o mela: raccomandato in piccole quantità.
- Alimenti ricchi di fibre: come cereali d’orzo e purè di frutta.
Quando consultare un medico
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