Elisabetta Canalis: forma straordinaria e spirito sportivo in palestra, esempio di dedizione e grinta.
Il Segreto di Elisabetta: Una Routine Sfida e Divertente
Ma quali sono i segreti dell’allenamento di Elisabetta Canalis? Uno dei punti chiave è la varietà. La sua routine comprende esercizi cardiovascolari, sollevamento pesi e attività che coinvolgono tutto il corpo. Questa varietà non solo mantiene alta la motivazione, ma è anche fondamentale per evitare infortuni e stancarsi troppo presto. È interessante notare che Elisabetta ha rivelato di amore per il pilates e lo yoga, che includono nel suo programma di allenamento, come complemento e recupero.
Parlando a “Grazia”, Canalis ha detto: “Creo un equilibrio tra esercizi ad alta intensità e attività che mi portano serenità. Credo sia fondamentale ascoltare il proprio corpo.” Secondo lei, l’aspetto mentale dell’allenamento è tanto importante quanto quello fisico, un messaggio che risuona profondamente con i suoi follower.
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