Face Yoga: i migliori esercizi per liftare naturalmente il viso
È uno degli esercizi più semplici e più potenti.
Sorridi senza mostrare i denti e solleva gli angoli della bocca verso l’alto. Mantieni la posizione per 10 secondi, poi rilassa e ripeti. Questo movimento attiva i muscoli zigomatici, aiuta a risollevare le guance e dona un aspetto più vivace e giovane.
Contorno occhi più disteso con “l’owl pose”
Le rughette del contorno occhi sono tra le prime a comparire.
Forma un “cerchio” con le dita attorno agli occhi, come a simulare un binocolo, e apri lo sguardo il più possibile. Mantieni per 5 secondi e ripeti 5 volte.
Questo esercizio aiuta a tonificare la zona perioculare, ridurre l’aspetto stanco e prevenire le linee sottili.
Jawline definita con l’esercizio del “collo di cigno”
Seduta con la schiena dritta, inclina lentamente la testa all’indietro, spingendo il mento verso l’alto. A questo punto esegui un leggerissimo “bacio al soffitto”: sporgi le labbra in avanti mantenendo la tensione per 10 secondi.
È uno degli esercizi più amati perché agisce su doppio mento, collo e linea mandibolare, rendendola più definita.
Lifting della fronte con il “no tension smooth”
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