Frequenza cardiaca normale: valori ideali per ogni fascia d’età
Cause comuni di frequenza cardiaca alterata
Esistono condizioni che portano ad un battito cardiaco più elevato o più basso rispetto alla norma. Riconoscerle può aiutare a prevenire complicazioni.
Tachicardia (aumento del polso)
- Nervosismo e stress acuto
- Disidratazione
- Febbre e infezioni
- Consumo di caffeina o sostanze stimolanti
- Alcune patologie cardiache
Bradicardia (diminuzione del polso)
- Allenamento cardiovascolare intenso
- Ipotiroidismo
- Danno al sistema di conduzione elettrica del cuore
- Effetti collaterali di farmaci specifici
Un aumento temporaneo del battito può essere gestito con semplici accorgimenti come sedersi, idratarsi e respirare lentamente. Per mantenere un battito stabile nel lungo periodo è necessario adottare sane abitudini di vita.
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