Gonfiore addominale, i rimedi che migliorano il benessere digestivo
Il gonfiore può derivare da diversi fattori. Una delle principali cause è l’accumulo di gas nel tratto gastrointestinale. In media, il corpo elimina gas tramite rutti o flatulenze circa 25 volte al giorno. Quando questo gas non può uscire, può causare gonfiore.
Alcune condizioni mediche, tra cui intolleranze alimentari e allergie, possono contribuire. Se il tuo corpo non riesce a digerire certi alimenti, possono verificarsi accumuli di gas e gonfiore.
Tra le altre cause, troviamo:
- Cibi ad alta fibrosità come legumi e alcuni vegetali, come broccoli e cavoli
- Dolcificanti artificiali e zuccheri in alcune bevande alcoliche
- Fumi di tabacco o bevande gassate
Strategie per ridurre il gonfiore
About The Author
