Gonfiore addominale, i rimedi che migliorano il benessere digestivo
Se desideri alleviare il gonfiore in modo naturale, prova a camminare per stimolare la digestione. Bere acqua lentamente e sorseggiare tè alla menta può essere utile, in quanto l’olio di menta piperita è riconosciuto per le sue proprietà calmanti.
Alcune erbe conosciute per ridurre il gonfiore includono:
- Camomilla
- Anice
- Carvi
- Coriandolo
- Curcuma
- Finocchio
Alcuni studi suggeriscono che i probiotici possono essere efficaci nel supportare la salute intestinale e alleviare il gonfiore. Puoi trovarli in integratori o yogurt specifici.
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