Jennifer Aniston: “Invecchiare con grazia grazie alla mentalità, non solo ai trattamenti di bellezza.”
Un Equilibrio per la Salute e la Bellezza
Nel corso della discussione, Aniston ha anche rivelato di adottare un approccio 80/20 alla salute. Significa dedicare l’80% del suo tempo a uno stile di vita sano, con esercizio fisico regolare e un’alimentazione equilibrata, mentre il 20% restante è riservato ai piaceri della vita, come una serata con gli amici, pizza, hamburger e un buon drink. “C’è equilibrio,” ha affermato Aniston, evidenziando l’importanza di godere della vita pur mantenendo una routine salutare.
Questa impostazione non è solo una strategia per il benessere fisico, ma anche un modo per affrontare l’invecchiamento con serenità. Marion Cotillard ha condiviso che l’approccio di Jen le permette di vedere il compimento dei 50 anni sotto una luce positiva, facendola sentire ispirata piuttosto che intimorita.
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