La dieta del giorno prima delle abbuffate per le feste: cosa fare per affrontare i cenoni
Le festività spesso significano convivialità, dolci, piatti ricchi e cenoni interminabili. Ma affrontare le abbuffate senza sensi di colpa è possibile, a patto di prepararsi con consapevolezza. La cosiddetta “dieta del giorno prima” non è un digiuno estremo, né una privazione drastica: è un approccio equilibrato che aiuta l’organismo a gestire al meglio calorie, zuccheri e grassi senza compromettere il piacere del cibo.
Perché prepararsi è importante
About The Author
