La regola dell’1%: migliorare un po’ ogni giorno, piccoli progressi costanti
All’inizio dell’anno siamo spesso pieni di entusiasmo e buoni propositi: allenarci di più, mangiare meglio, essere più produttivi, prenderci più cura di noi. Poi, con il passare delle settimane, l’energia cala e tutto sembra troppo difficile da sostenere. È qui che entra in gioco la regola dell’1%, un approccio semplice ma potentissimo: invece di puntare a cambiamenti drastici, concentrati sul migliorare solo dell’1% ogni giorno.
Cos’è davvero la regola dell’1%
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