Leva mentale di Mel Robbins: riacquista subito il tuo potere in modo semplice.
Dal “Perché?” al “Cosa?”: Un Cambiamento di Prospettiva
Mel spiega: “Questo è il modo per riacquisire il tuo potere in situazioni in cui ti senti impotente, triste o arrabbiato. Iniziamo a chiederci: ‘Perché sta succedendo questo? Perché accade sempre?’ È ora di fermarsi, smettere di chiedere ‘perché’ e trasformare il pensiero in ‘cosa?’”.
L’idea alla base di questo fenomeno è ricercare la lezione in una situazione negativa, invece di focalizzarsi esclusivamente sulla situazione stessa. Mel suggerisce di sostituire “perché” con “cosa mi sta insegnando questa situazione? Cosa devo apprendere da questo evento frustrante o doloroso?”.
Riformulando la situazione nella nostra mente, siamo messi in una posizione molto più favorevole non solo per affrontarla, ma anche per apprendere e andare avanti. Quando iniziamo a dire “cosa”, ci eleviamo sopra le circostanze. Adottiamo una nuova prospettiva e comprendiamo che ogni esperienza, soprattutto quelle dolorose, può insegnarci qualcosa di estremamente utile.
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