Malanni di stagione: come difendersi in modo naturale
Ai primi sintomi di raffreddore o mal di gola, alcuni rimedi naturali possono offrire sollievo. I suffumigi con acqua calda e oli essenziali di eucalipto o menta aiutano a liberare le vie respiratorie. I gargarismi con acqua tiepida e sale o con infusi di salvia sono utili per lenire l’infiammazione della gola.
Il miele, soprattutto quello di castagno o di manuka, ha proprietà antibatteriche e calmanti ed è particolarmente indicato in caso di tosse secca. Abbinato a una tisana calda o al latte vegetale, può diventare un rimedio semplice ma efficace.
L’importanza dell’igiene quotidiana
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