Merende sane e golose per la scuola: idee gustose per i tuoi bambini
La frutta è sempre una scelta vincente. Per renderla più divertente e appetitosa, puoi creare combinazioni originali:
Spiedini di frutta: alterna cubetti di mela, pera, kiwi e fragole. Puoi aggiungere qualche cubetto di formaggio per un mix dolce-salato.
Frullati colorati: frutta fresca frullata con yogurt o latte vegetale. Aggiungi un cucchiaino di miele o semi di chia per un tocco nutriente.
Macedonia in barattolo: prepara una macedonia con frutta di stagione e conservala in piccoli vasetti, pronta da portare nello zaino.
Un piccolo trucco: taglia la frutta a cubetti o a forme divertenti, in modo che il bambino sia invogliato a mangiarla.
Merende energetiche e proteiche
About The Author
