Merende sane e golose per la scuola: idee gustose per i tuoi bambini
Molti genitori temono che i bambini rifiutino le merende sane perché “non sono dolci”. In realtà, è possibile creare snack golosi senza esagerare con lo zucchero:
Muffin integrali alla banana: dolcificati solo con frutta matura, morbidi e nutrienti.
Biscotti all’avena e frutta secca: facili da preparare, perfetti da portare nello zaino.
Toast dolci con crema di frutta: spalma frutta schiacciata o frutta secca tritata sul pane integrale.
L’obiettivo è far percepire il dolce in modo naturale, senza ricorrere a zuccheri raffinati o coloranti artificiali.
Come coinvolgere i bambini nella preparazione
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