Misurare la pressione con lo smartphone: è davvero possibile?
Scarica la nostra guida visiva: Come abbassare la pressione sanguigna: esercizi e consigli
Oltre alla scelta del misuratore, uno stile di vita sano è fondamentale per mantenere la pressione arteriosa sotto controllo. L’attività fisica regolare, una dieta equilibrata povera di sale, la gestione dello stress e il corretto uso dei farmaci rappresentano le strategie più efficaci secondo le principali organizzazioni sanitarie internazionali.
La corretta misurazione della pressione è un passaggio importante per poter adeguare tempestivamente il proprio stile di vita e le eventuali terapie. Affidarsi a strumenti certificati e seguire le raccomandazioni mediche sono le regole base per prendersi cura del cuore e della salute generale.
Fonti:
- American Heart Association – High Blood Pressure
- European Society of Cardiology – Blood Pressure Monitoring
- World Health Organization – Hypertension
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