Oroscopo Bilancia 20-26 ottobre: Scopri cosa riserva il cosmo questa settimana
Salute e benessere: consigli per affrontare la stagione senza perdere energia
Le malattie, grandi e piccole, sono sempre una minaccia per la nostra salute, e in autunno il sistema immunitario può risentirne maggiormente. Che si tratti di un’influenza o di un attacco di emicrania, il corpo ci segnala quando è necessario prestare maggior attenzione a noi stessi. Sono molte le patologie conosciute, ma resta importante concentrarsi su come mantenere uno stato di benessere ottimale. Questa stagione richiede un’attenzione supplementare: adottare una routine equilibrata, mangiare sano, riposare a sufficienza e praticare un’attività fisica moderata sono le chiavi per rafforzare le difese immunitarie e prevenire malanni.
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