Oroscopo Bilancia 9-15 febbraio: la formula vincente per una settimana di successo
Il segreto per mantenere la salute durante la settimana si basa sul rafforzamento delle difese immunitarie. Queste, responsabili della produzione di anticorpi, hanno bisogno di energia che si ottiene con un’alimentazione equilibrata e un buon riposo. Spesso trascuriamo l’importanza di un sonno profondo e rigenerante per le nostre difese naturali: cerca di individuare ed eliminare le possibili fonti di disturbo che compromettono il riposo, come l’uso di video o audio di sottofondo. Anche se le giornate fredde invogliano a rimanere in casa, concediti almeno mezz’ora di passeggiata all’aria aperta ogni giorno per stimolare circolazione e sistema immunitario. Questo contribuirà a farti sentire più sano e rilassato.
About The Author
