Oroscopo Cancro 16-22 febbraio: saggezze vitali influenzano la tua settimana
Oroscopo salute: come mantenerti in forma e pieno di energia
Spesso ci accorgiamo dell’importanza della salute solo quando i segnali di malessere diventano evidenti. La vera arte sta nel riconoscere in anticipo i campanelli d’allarme e saper rallentare il ritmo prima di arrivare all’esaurimento. Dedica ogni giorno anche solo pochi minuti a te stesso: preferisci le scale all’ascensore, concediti brevi passeggiate all’aperto. Questi piccoli gesti sono molto meno faticosi rispetto alla necessità di una lunga convalescenza in caso di malattia. Ricorda che il movimento è vita e la vita è movimento. Anche quando il freddo invita a restare al caldo, uscire all’aria aperta rinforza il sistema immunitario e dona un colorito sano al viso. Solamente mezz’ora di camminata quotidiana può aumentare la tua resistenza fisica e mentale, rendendoti più equilibrato e sereno.
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