Oroscopo Capricorno 8-14 dicembre: le sorprese che l’universo ha in serbo per te
Mantieni salute e benessere in equilibrio
Essere onesti con sé stessi è il primo passo per prendersi cura del proprio corpo. Più che ascoltare letteralmente i segnali, si tratta di imparare a riconoscere i bisogni fondamentali del corpo, come il bisogno di riposo, un’alimentazione equilibrata e il rispetto dei propri limiti fisici. Impara a fermarti quando il corpo ti indica che è il momento: che si tratti di terminare un pasto quando sei sazio o di concederti una pausa prima che un dolore come quello al ginocchio peggiori, non ignorare mai queste sensazioni. La consapevolezza e l’attenzione sono le chiavi per evitare stress e problemi di salute futuri, mantenendo così un perfetto equilibrio psicofisico.
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