Oroscopo settimanale Acquario 19-25 gennaio: previsioni essenziali per una settimana perfetta
Salute e benessere: mantenersi attivi per rafforzare corpo e mente
Un antico detto tedesco afferma che la salute la si apprezza solo una volta persa. Questa verità emerge soprattutto durante momenti di malattia. Anche chi segue uno stile di vita sano può ammalarsi gravemente, un’esperienza comune a molte persone. Il messaggio da trarre è quello di vivere con serenità e accettare che non tutto è controllabile. Lo stress derivante dal voler tutto sotto controllo è inutile e dannoso. Anche se il freddo invita a restare chiusi in casa, uscire per almeno 30 minuti ogni giorno migliora difese immunitarie e circolazione, aiutandoti a sentirti più forte e rilassato.
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