Oroscopo Settimanale Gemelli (23.02 – 01.03): Segreti per una settimana di successo.
Benessere: I Consigli per Rimanere in Forma
Spesso ci accorgiamo dei nostri limiti solo quando è troppo tardi. La vera arte sta nel riconoscere il momento giusto per fermarsi. È importante interpretare i segnali e concedersi delle pause. Ricorda di dedicare tempo alla tua salute, anche solo pochi minuti al giorno: fai le scale invece di prendere l’ascensore o concediti piccole passeggiate. Gestire il minimo sforzo è sempre più semplice rispetto a riprendersi da una malattia. Riconosci che il movimento è vita e vita è movimento. E anche se le temperature scendono, è fondamentale rimanere attivi. Frutta fresca e bevande calde sono sempre ottimi alleati per rafforzare il sistema immunitario e combattere il freddo.
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