Oroscopo settimanale Pesci: previsioni e consigli per affrontare al meglio la settimana
Per mantenersi in salute, esistono numerose pratiche – alcune più note, altre meno – che mirano a rafforzare il corpo e la mente. Alcune tendenze possono perdere vigore dopo studi più approfonditi, mentre alcuni rimedi della tradizione non sono sempre stati scientificamente confermati. Esiste però una terza categoria di metodi semplici e spesso trascurati: per esempio, prendersi cura di un animale domestico può migliorare notevolmente il benessere generale. I cani, in particolare, con la loro fedeltà e bisogno di attività all’aperto, sono un ottimo incentivo a muoversi di più. Non è necessario averne uno in casa: molte associazioni consentono di portarli fuori a passeggiare. Nei giorni freddi, prendersi delle pause all’aria aperta rinforza le difese immunitarie e dona un colorito sano al viso. Anche solo 30 minuti di camminata quotidiana possono fare la differenza nel sentirsi più forti e sereni.
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