Perché il freddo fa dolere i muscoli? Scopri il collegamento con il dolore artrosico
Il freddo è noto per causare rigidità muscolare e articolare, che spesso si manifesta con dolori e fastidi diffusi. Questa sensazione può limitare i movimenti e ridurre la flessibilità, incidendo negativamente sulle attività quotidiane, sia per chi pratica sport sia per chi svolge esercizi leggeri sporadicamente.
Perché il freddo provoca dolori ai muscoli e alle articolazioni?
Durante i mesi freddi, il corpo umano reagisce trattenendo il calore e riducendo il flusso sanguigno alle estremità e ai muscoli. Questo processo serve a proteggere gli organi vitali, come cuore, polmoni e reni, ma provoca un abbassamento della temperatura locale nei muscoli e nelle articolazioni. Di conseguenza, i muscoli tendono a contrarsi e irrigidirsi, generando dolore e una riduzione della mobilità.
Inoltre, la pressione barometrica più bassa tipica dell’aria fredda fa sì che i tessuti molli intorno alle articolazioni si espandano, limitandone il movimento e favorendo la sensazione di dolore e tensione muscolare.
A influire sul dolore muscolare da freddo ci sono anche altri fattori come:
- Perdita di calore corporeo
- Contrazione involontaria dei muscoli
- Fluttuazioni della circolazione sanguigna
- Rischio aumentato di disidratazione
- Crampi e spasmi muscolari
- Sensazione diffusa di rigidità
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