Piccoli rituali serali per recuperare energia e bellezza durante le feste
Il rituale serale non è solo cura estetica: rilassare mente e corpo è fondamentale per recuperare energia. Alcuni semplici gesti possono fare miracoli:
Respirare profondamente per qualche minuto, concentrandosi sul respiro.
Fare stretching leggero per distendere collo, spalle e schiena.
Ascoltare musica rilassante o leggere qualche pagina di un libro per distendere la mente.
Questi momenti aiutano a ridurre stress e tensioni, migliorando anche la qualità del sonno e, di conseguenza, l’aspetto della pelle.
Piccoli accorgimenti extra
About The Author
-5b72305e-87c7-4d32-aa6b-ecfd2a779b94.jpeg "10 strategie per brillare con la tendenza del trucco Mocha. Scopri come!")
-0bf38117-52a6-4f59-8e94-7018bae05a95.jpeg "5 motivi per cui il tonico alla niacinamide e prugna migliora la tua pelle.")
