Quando consultare il medico per i sintomi dell’altitudine elevata?
Come Alleviare i Sintomi Durante la Discesa
Per ridurre i sintomi mentre si scende a quote inferiori si possono adottare i seguenti accorgimenti:
- Ossigeno supplementare: se disponibile, facilita la respirazione
- Camera iperbarica portatile: una sacca gonfiabile che simula una pressione atmosferica più bassa favorendo il sollievo
- Dexametasone: farmaco fondamentale nel kit di primo soccorso per trattare segni di HACE, da assumere immediatamente e poi ogni 6 ore fino alla discesa
Mantenersi al caldo e riposare frequentemente sono altre strategie importanti. In mancanza di attrezzature specifiche, farmaci come nifedipina, tadalafil, dexametasone o acetazolamide possono aiutare a gestire mal di testa e nausea.
Prevenzione del Mal di Montagna
Chi ha già sofferto di mal di montagna dovrebbe adottare misure preventive per evitare complicazioni:
- Salire lentamente per permettere al corpo di adattarsi alla minore presenza di ossigeno
- Assumere acetazolamide o dexametasone da 5 giorni prima dell’ascensione
- Mantenere l’assunzione regolare di caffeina se già consumata abitualmente
- Arrivare in quota durante il giorno e dormire a quota più bassa
- Evita di bere alcolici o assumere sonniferi durante i primi due giorni di acclimatazione
Seguire queste indicazioni può ridurre notevolmente il rischio di sviluppare sintomi pericolosi.
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