Salute femminile: il corpo come bussola di benessere e prevenzione
Il ciclo mestruale è spesso percepito come un fastidio ricorrente, ma in realtà rappresenta uno dei principali indicatori dello stato di salute. Regolarità, intensità del flusso, dolore, sintomi premestruali e cambiamenti dell’umore raccontano molto del funzionamento ormonale, metabolico e persino psicologico. Disturbi come cicli irregolari, flussi molto abbondanti o assenti, forti dolori o sbalzi emotivi eccessivi non dovrebbero mai essere ignorati. Spesso, infatti, sono segnali di squilibri ormonali, carenze nutrizionali, stress cronico, disfunzioni tiroidee o condizioni più specifiche come la sindrome dell’ovaio policistico o l’endometriosi. Imparare a monitorare il proprio ciclo permette di individuare schemi ricorrenti e di riconoscere tempestivamente eventuali anomalie. La salute mestruale dovrebbe essere considerata un dialogo continuo con il corpo, non un tabù da sopportare in silenzio.
