Salute mentale e stress: il ruolo delle donne tra lavoro e famiglia
Parlare apertamente di stress e salute mentale contribuisce a ridurre lo stigma e incoraggia le donne a chiedere supporto. Campagne informative, workshop e gruppi di confronto possono sensibilizzare sull’importanza di riconoscere e gestire lo stress, considerando la specificità dei ruoli femminili nella società contemporanea.
Le donne svolgono un ruolo centrale nella famiglia, nel lavoro e nella comunità, ma questo comporta anche un carico emotivo significativo. Proteggere la salute mentale significa riconoscere i propri limiti, chiedere aiuto, bilanciare responsabilità e prendersi cura di sé.
Solo combinando consapevolezza individuale, supporto sociale e politiche inclusive sarà possibile ridurre lo stress, migliorare il benessere e permettere alle donne di vivere una vita equilibrata, soddisfacente e sostenibile.
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