Scopri i benefici sorprendenti del bagno con sali di Epsom per la tua salute
Cos’è il sale di Epsom?
Il sale di Epsom è un minerale naturale che si forma dall’unione di solfato e magnesio in diverse formazioni rocciose. È conosciuto da secoli per le sue proprietà benefiche, soprattutto quando sciolto in acqua per un bagno rilassante. Il suo utilizzo favorisce il rilassamento muscolare e contribuisce a ridurre il dolore e l’infiammazione.
Questo sale è spesso citato come rimedio casalingo per varie problematiche di salute, dall’ansia ai dolori muscolari. È economico, facile da reperire e versatile, caratteristiche che lo rendono molto apprezzato. Il nome deriva dalla cittadina di Epsom vicino a Londra, dove questo minerale fu scoperto circa 400 anni fa.
Pur assomigliando al comune sale da cucina, il sale di Epsom ha un sapore amaro ed è sconsigliato il consumo diretto. Solitamente viene utilizzato per i bagni terapeutici, ma si trova anche in diverse forme come polvere, cristalli, spray e schiuma.
Come funziona il sale di Epsom?
Il sale di Epsom è una fonte innocua e economicamente accessibile di magnesio e solfati, elementi essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo. Spesso la dieta quotidiana non fornisce quantità sufficienti di magnesio e solfati, il che può contribuire a diverse complicazioni di salute.
Il magnesio è fondamentale per regolare oltre 300 enzimi nel corpo ed è coinvolto in funzioni vitali come il controllo dell’ipertensione, il benessere cardiaco e la gestione della risposta muscolare all’attività fisica. D’altro canto, il solfato aiuta nel processo di eliminazione delle tossine e promuove la salute di articolazioni, pelle e ossa.
L’assorbimento del magnesio solfato attraverso la pelle è uno dei motivi principali dell’efficacia dei bagni con sale di Epsom. Sciogliendo da una a due tazze di questo sale in acqua calda, è possibile aumentare rapidamente e in modo sicuro i livelli di questi minerali essenziali.
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