Scopri i sorprendenti benefici del coccolarsi: sollievo dal dolore e maggiore senso di sicurezza.
Ricordi quanto è stato difficile quando ci hanno chiesto di rimanere a casa e non toccare nessuno al di fuori della nostra “bolla”, nemmeno i nostri cari? Dopo la pandemia, più di un terzo degli inglesi ha dichiarato che non avrebbe mai più dato per scontato un abbraccio. E non dovremmo farlo, perché abbracciarsi non è solo un gesto affettuoso, ma porta anche veri e propri benefici per la salute.
I Benefici Fisici degli Abbracci
Quando ci abbracciamo, il nostro corpo reagisce in modi sorprendenti. Uno dei principali benefici fisici è la possibilità di ridurre la pressione sanguigna. Secondo la Dr.ssa Deborah Lee, specialista in salute delle donne, l’abbraccio provoca il rilascio di ormoni che inviano segnali al nervo vago, responsabile della riduzione della pressione sanguigna. Inoltre, abbracciarsi diminuisce i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress.
Ricerche hanno dimostrato che gli abbracci emotivamente carichi, come quelli fatti quando ci si rincontra dopo lungo tempo, provengono principalmente dal lato sinistro, mentre gli abbracci quotidiani sono più frequenti dal lato destro.
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