Scopri i sorprendenti benefici del coccolarsi: sollievo dal dolore e maggiore senso di sicurezza.
Il Potere degli Abbracci per la Salute Mentale
È interessante notare che non tutti si sentono a proprio agio con gli abbracci. Circa due terzi degli inglesi si definiscono “abbracciatori”, mentre altri possono percepire questo gesto come invadente. La risposta del nostro sistema nervoso a un abbraccio può variare, provocando rilassamento totale o, al contrario, una sensazione di costrizione. Pertanto, è importante rispettare le preferenze altrui quando si tratta di contatto fisico.
Anche coccolare gli animali domestici può avere effetti benefici simili. Accarezzare o abbracciare un animale stimola il rilascio di ossitocina, migliorando l’umore. Studi indicano che anche il semplice gesto di accarezzare un cane per 15 minuti può avere effetti positivi su malattie come l’Alzheimer e le patologie cardiache.
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