Scopri la verità: il jaggery influisce sui livelli di zucchero nel sangue?
Monitoraggio del glucosio e attività fisica
Un altro suggerimento utile è il momento in cui consumi il jaggery. Prova a mangiarlo intorno all’attività fisica, quando il tuo corpo è in grado di gestire meglio i picchi di glucosio. Inoltre, considera l’idea di utilizzare la polvere di jaggery in piccole quantità per cucinare, anziché mangiarla così com’è. Questo può aiutarti a controllare meglio l’assunzione di zuccheri.
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