Scopri la verità: il jaggery influisce sui livelli di zucchero nel sangue?
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In sostanza, è fondamentale fare scelte informate riguardo al consumo di dolcificanti, sia che tu stia considerando il jaggery, il miele o un’altra alternativa naturale. Ricorda che il tuo corpo non distingue tra zuccheri “naturali” e “trasformati”: educati, segui le reazioni del tuo corpo e trova ciò che funziona meglio per i tuoi obiettivi di salute.
National Institutes of Health – Office of Dietary Supplements
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