Scopri quanto conosci davvero il grasso addominale con questo quiz rapido e coinvolgente

Domande principali del quiz per valutare il grasso addominale

1. Quante volte a settimana pratichi attività fisica moderata o intensa?

   • Mai (3 punti)
   • 1-2 volte (2 punti)
   • 3-4 volte (1 punto)
   • Più di 4 volte (0 punti)

2. Quanto spesso consumi bevande zuccherate o cibi ricchi di zuccheri aggiunti?

   • Tutti i giorni (3 punti)
   • 3-4 volte a settimana (2 punti)
   • 1-2 volte a settimana (1 punto)
   • Raramente o mai (0 punti)

3. Quante ore dormi mediamente ogni notte?

   • Meno di 5 ore (3 punti)
   • 5-6 ore (2 punti)
   • 7-8 ore (0 punti)
   • Più di 8 ore (0 punti)

4. Misura della circonferenza vita (in cm)?

   • Uomini oltre 94 cm / Donne oltre 80 cm (3 punti)
   • Uomini tra 80-94 cm / Donne tra 70-80 cm (2 punti)
   • Uomini sotto 80 cm / Donne sotto 70 cm (0 punti)

Queste sono alcune delle domande chiave. Al termine del quiz, il punteggio totale permetterà di capire se il grasso addominale è in una fascia di rischio bassa, media o alta.

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