Sei completa: il messaggio di Dr. Amir per le donne durante le festività
“Se ti senti più emotiva, irritabile, desideri zuccheri o semplicemente sei sopraffatta, ciò non è debolezza. È la biologia che collide con la pressione sociale. Non sei rotta. Non sei obbligata a essere perfetta questo Natale. Non devi tenere tutto sotto controllo, e non è necessario che tutto sia magico a tue spese.” Queste parole risuonano fortemente dentro di me.
Dr Amir continua: “Abbassare il livello non è fallire, è protezione personale. Riposare non è pigrizia. Dire di no non è egoismo. Se il Natale ti pesa quest’anno, non sei rotta e non stai sbagliando. Sei umana. E talvolta, la cosa più sana che puoi fare è fare meno e accettare che basti.” Queste affermazioni meritano di essere condivise e ascoltate da un numero crescente di donne.
In un periodo dell’anno in cui dovrebbe prevalere la gioia, ricorda che anziché cercare la perfezione, il vero regalo è la tua salute mentale e il tuo benessere. Goditi ogni momento, senza pressione e senza fretta, perché il Natale è anche questo.
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