Stress da feste: come vivere Natale e Capodanno senza ansia
La ricerca del regalo perfetto può essere fonte di stress. Alcuni suggerimenti per rendere il processo più semplice:
Regali esperienziali: biglietti per concerti, corsi o cene, che riducono il rischio di spesa eccessiva e consumismo.
Personalizzazione fai-da-te: oggetti decorati a mano o confezioni creative, che aggiungono valore emotivo senza costi elevati.
Acquisti online programmati: evitare corse dell’ultimo minuto scegliendo e ordinando regali con anticipo.
In questo modo, i regali diventano un piacere da creare e offrire, non una fonte di ansia.
Alimentazione equilibrata e idratazione
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