Tacchi alti: 8 problemi comuni e perché fanno male ai piedi e non solo
- Bunion: La pressione esercitata dai tacchi può dar vita a un borsite sul giunto tra il pollice e il piede. Col tempo, il borsite si ingrossa, costringendo il pollice a piegarsi.
- Corns e calluses: L’uso di tacchi può causare la formazione di duroni o calli, portando a ispessimenti dolorosi sulla pelle.
- Hammertoe: Indossare tacchi porta a una flessione anomala delle dita, provocando deformità che potrebbero richiedere un intervento chirurgico.
- Tendinite di Achille: L’uso costante di tacchi può infiammare il tendine di Achille, limitando i movimenti e causando dolore.
- Fascite plantare: Il dolore al tallone può aumentare a causa della pressione costante causata dai tacchi alti, con sintomi che includono bruciore e fastidio al piede.
- Deformità di Haglund: Conosciuta anche come “pump bump”, è una protuberanza causata dall’attrito delle scarpe sul tallone.
- Dolore a ginocchia e schiena: Il bilanciamento del peso può provocare dolori cronici che, nel lungo periodo, si intensificano.
- Neuroma di Morton: La compressione dei nervi tra le dita può portare a dolore intenso e fastidi al piede.
Come alleviare il dolore causato dai tacchi alti
Se non intendi rinunciare ai tacchi, esistono alcune strategie per ridurre il dolore:
- Indossa scarpe comode per il tragitto verso e da lavoro, cambiando poi in tacchi durante l’orario lavorativo.
- Scegli tacchi più bassi per diminuire la pressione sui piedi.
- Opta per tacchi a zeppa, che offrono migliore supporto.
- Considera l’uso di scarpe aperte per alleviare la tensione sulla punta dei piedi.
- Inserisci plantari o cuscini nei tuoi tacchi per un comfort aggiuntivo.
Tre aspetti da considerare prima di scegliere i tacchi alti
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