Tempi di guarigione da uno stiramento muscolare: cosa aspettarsi
Cause principali delle distorsioni muscolari
I muscoli si inseriscono nelle ossa tramite i tendini e generano la forza per il movimento.
Il sovraccarico o l’uso scorretto può generare stiramenti e strappi in tre punti specifici:
- Giunzione miotendinea (tra muscolo e tendine);
- Tendine, nel punto di inserzione sull’osso;
- All’interno del muscolo stesso.
Le distorsioni si manifestano quando il muscolo si contrae e si allunga contemporaneamente. Alcuni fattori che aumentano il rischio di distorsioni includono:
- Infortuni pregressi;
- Muscoli deboli;
- Affaticamento;
- Età avanzata.
Le distorsioni si verificano frequentemente all’inizio di un nuovo programma di esercizio o attività fisica.
Quando è necessario consultare il medico
Non tutte le distorsioni richiedono una visita medica immediata, ma è importante rivolgersi a un professionista in presenza di condizioni moderate o gravi. Consulta il medico se:
- Avverti o percepisci uno “scoppio” nel muscolo;
- Il dolore è intenso, associato a gonfiore o scolorimento;
- Non riesci a muovere il muscolo interessato;
- L’infortunio non migliora dopo 48 ore;
- Hai avuto precedenti problemi alla schiena con sintomi analoghi o peggiorativi;
- Soffri di forti dolori alla schiena.
Il dolore alla schiena che peggiora può indicare altre patologie, come infezioni urinarie o problematiche alla colonna vertebrale, e richiede attenzione immediata soprattutto in presenza di febbre, brividi, sensazioni di bruciore urinario, formicolio o debolezza agli arti, perdita di sensibilità nella zona genitale o difficoltà nel controllo della vescica o intestino.
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