Time Management: cos’è e come può aiutare una donna a vivere meglio
Prevenire lo stress e il burnout
Una pianificazione efficace include pause e momenti di recupero. Lavorare senza interruzioni prolungate aumenta il rischio di esaurimento fisico ed emotivo.
Inserire spazi di decompressione durante la giornata e stabilire orari chiari di inizio e fine lavoro aiuta a preservare l’equilibrio tra vita professionale e personale.
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