7 Passi Fondamentali per Lavarsi le Mani e Prevenire il COVID-19 eficazemente
7 Passaggi Fondamentali per un Lavaggio delle Mani Efficace e Sicuro
Imparare i sette passaggi corretto per lavarsi le mani è essenziale per mantenere le mani pulite e ridurre la diffusione di germi e virus, incluso il COVID-19.
Il tempo raccomandato per un lavaggio igienico è di almeno 20 secondi.
Assicurati di seguire con attenzione tutti i passaggi elencati di seguito per avere mani sicure e pulite.
I 7 Passaggi da Seguire per un Lavaggio delle Mani Efficace
Passo 1: Bagnare le mani e applicare il sapone
- Bagnare le mani con acqua pulita e tiepida; evitare l’acqua troppo calda per non seccare la pelle.
- Applicare sufficiente sapone per coprire mani e polsi, favorendo una buona schiuma.
Passo 2: Sfregare i palmi delle mani
- Strofina i palmi delle mani in un movimento circolare, prima in senso orario e poi antiorario, per distribuire bene il sapone.
Passo 3: Pulire il dorso delle mani
- Passa la mano destra sul dorso della mano sinistra, intrecciando le dita e strofinando, quindi cambia mano e ripeti.
Passo 4: Pulire il dorso delle dita
- Con le mani rivolte una verso l’altra, intreccia le dita e strofina i dorsi delle dita contro il palmo opposto.
Passo 5: Pulire i pollici
- Avvolgi la mano destra intorno al pollice sinistro e strofina con movimento rotatorio, poi cambia mano.
Passo 6: Pulire le punte delle dita
- Strofina le punte delle dita di una mano sul palmo dell’altra in movimento circolare, poi ripeti con l’altra mano.
Passo 7: Risciacquare e asciugare bene
- Risciacqua mani e polsi con acqua pulita.
- Asciuga accuratamente con un asciugamano pulito o carta monouso.
- Applica una crema idratante per evitare la secchezza della pelle.
Perché il Lavaggio delle Mani è Essenziale per la Salute
Le mani sono il principale veicolo di trasmissione di germi e batteri perché entrano in contatto con molte superfici durante la giornata. La corretta igiene delle mani è fondamentale per prevenire malattie come l’influenza, le intossicazioni alimentari, le infezioni ospedaliere e anche infezioni virali come il COVID-19.
I batteri possono sopravvivere sulle mani fino a tre ore, mentre alcuni virus, inclusi i coronavirus, possono resistere anche più a lungo. Per questo motivo, lavare le mani con acqua e sapone è il metodo più efficace per eliminare la maggior parte dei microrganismi.
Se non è possibile usare acqua e sapone, si consiglia di utilizzare un disinfettante per mani a base di alcool con almeno il 60% di alcool. È importante sapere però che i disinfettanti non:
- Eliminano tutti i tipi di germi efficacemente
- Pulire mani visibilmente sporche o unte
- Rimuovono sostanze chimiche dannose come pesticidi e metalli pesanti
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